杭州甲状腺病医学研究院

甲状腺肿大饮食上做5件事

发布时间:2020-04-24 09:51 作者:杭州甲状腺病医学研究院

    摄入碘不足或者过量摄入碘,都会引起甲状腺肿大,一般发生在怀孕期间以及青春期的人群上,因为在青春期是身体生长发育的关键时刻,如果摄入碘不足时可能会出现此症状.
甲状腺肿大饮食上做5件事
    下面就来看看杭州甲康医院专家带来的甲状腺肿大应该怎么吃才好?
 
    1.多吃含蛋白质以及淀粉高的食物
 
    一般甲状腺肿大患者需要大量的蛋白质,但是不能摄入太多动物蛋白,不妨选择大豆制品比如豆腐或者豆浆等.另外也应该多吃一些含淀粉比较多的食物,应该以大米或者面条为主食,不仅仅能够增强心肌及骨骼肌的工作能力,同时也补充肝糖原含量.
 
    2.多吃富含维生素的食物
 
    对于甲状腺机能亢进的人群来说,应该选择碘化物比如紫菜或者海带,增加甲状腺素的储存,减少释放,但是如果过量的话会影响到甲状腺的治疗.
 
    另外也应该多吃一些可以增强抵抗力免疫力的食物,比如菌菇类、核桃木耳,红枣以及山药.除此之外应该多吃一些富含维生素的蔬菜水果以及动物肝脏,但是不能摄入太多动物的肝脏.
 
    3.要控制吃含碘元素的食物
 
    身体缺碘时虽然会导致甲状腺肿大,但是单纯性的甲状腺肿大也要为身体补充点,30%的患者会因为受到外界事物的刺激而引起的疾病.
 
    要控制碘的摄入,应该适当的选择含碘比较丰富的食物.
 
    另外含有有有机氰化物的食物要少吃,不然会加剧甲状腺肿大,比如花生白菜,核桃以及黄豆等.
 
    4.不要吃刺激性的食物
 
    大部分的甲状腺肿大患者身体会虚弱而且没有力气,如果大量吃这些食物的话,会紊乱甲状腺激素,同时也会影响合成过程,加重肿大的程度,尽量不要喝酒,浓咖啡以及浓茶.
 
    5.不要吸烟
 
    众所周知吸烟有害于健康,吸烟会吸入硫氢酸盐,出现了甲状腺球蛋白的生成,最终诱发甲状腺肿大.要想各种办法来戒掉烟,不然会引起甲状腺癌的产生.
 
    温馨提示:尽量不要吃一些容易引起甲状腺肿大的食物,比如卷心菜萝卜以及木薯等.注意饮水的卫生,当水受到细菌或者化学物质污染时会对身体带来严重的疾病,甚至会产生癌变.另外要养成良好的生活习惯,每天保证有8个小时的睡眠时间,避免吸烟喝酒.
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杭州甲康甲状腺医院专家

吴素文 甲状腺专家

甲状腺科主任

擅长治疗甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺肿大、甲状腺瘤、… <查看详情>

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